los de 1,86cm de altura

[Ricar]

pues eso, los que midais alrededor de eso cuanto pesais .
como considerais vuestra forma fisica en esa talla.

[Mr.Mamey]

hola perdon

[Ricar]

te perdono! claro que si chaval! perdonado
a la marcha en paz con tu espiritu.

[kokecola2k2]

yo mido 1,87 y pesaba 103 el viernes pasado, dsd entonces me puse a dieta y seguro que he bajado.
Yo creo que mi peso ideal debe estar sobre los 85 x ahi y cogiendo musculos unos 90...

[stress]

No mido 1,86, por lo tanto no puedo contestar , a ver si alguien pone para los que midan 1,70 o 1,69 y así contesto

[cargardu]

yo mido 1.84 y he pesado hasta 102 kg ultimamente me he sentido mas ligero hace un mes me pese y estaba en 96 , mi peso ideal son los 85kg pero en este caso de culturismo creo que quedaria bien en 90-95 kg ya que mas abajo me veria muy chupado

en tu caso tambien seria algo similar

saludos

[Ricar]

gracias por las respuestas.compis.
yo antes de entrar al gym en febrero rondaba los 86,5kg y esta mañana nada mas levantarme 81,5kg. Y me e alarmado ,ya que para mi lo ideal seria eso entre 85 minimo y 90-95kg, para un culturista medio avanzado.
Os pido consejo sobre si es eficiente y funciona las comidas de cada 3h a la hora de ganar masa ,ya que ademas un vicio grandisimo que tengo es correr mis 8km dia si y dia no y eso para ganar masa no es muy aconsejable y lo estoy reduciendo a 3 dias a la semana pero mas intenso ya que tambien me va genial para el abdomen y cintura.
espero sus respuestas, gracias , y buenas tardes

[FLOKY]

Hola yo tengo 16 años y mido 1.93 y peso 80 kilos, estoy delgado y me gustaría pesar 95 kilos o 100 pero bueno hasta que no me ponga con la dieta nada de nada. Aquí una foto de hace un año mas o menos.

[Dada GTi]

mira yo peso entre 83 y 84 kilos vestido y mido 1.88,la verdad es que tengo un tren superior bastante grande pero mis piernas son de pena asi qeu si me pongo este invierno ens erio con ellas espero subir algo de peso y creo que lo ideal seria unos 88 mas o menos no creeis?

[Oskitar]

yo mido 1.85 y peso 85 que es más o menos el peso ideal...Cargadu con 100kg te ves bien o con 90 sobra??

[cargardu]

Oskitar<<<

los de 1.85 nos vemos bien con 100 no crees por lo alto creo es justo
pero me moveria con pura masa magra media entre 90-95 e ir subiendo limpio hasta 100 de nuevo o mas! je

Saludos

[Ricar]

Me han comentado , que como casi todo fitness se presenta a un concurso con un imc(indice de masa corporal) alrededor del 25%.Pues para un 1,86cm ,pasando de 90 en volumen para luego secarlos a los 86kg que seria el 25imc.
Saludos

[Oskitar]

pues este lunes me peso haber como voy de peso y ya os comento...