problema con las muñecas

[lifar]

weno exactamente no es un problema, yo antes natacion, full contact, pero me tuve k kitar por los estudios y ahora llevo 2 meses en el gimnasio, muy poco la verdad, voy con mi padre que es alli el mejor xDD, la cosa es que tengo todo el cuerpo en proporcion y bien, menos la muñeca, la tengo muy fina, me miro al espejo y la muñeca parece de un niño de 10 años y tengo 17 xD y mi padre me ha recomendado andar a gatas como los bebes, ustedes que tb saben, os pregunto, exactamente que hace este ejercicio? y me recomiendan algun otro? en caso de si, que hace ese ejrcicio?