Series, repeticiones, peso...

[Cenagosus]

Wenas!

A ver, tengo una duda existencial xD

He leido, varias veces, y ademas lo tengo asimilado, que en un proceso de volumen hay que llegar "al fallo" en cada serie.
Por otra parte, se que hay que hacer un numero determinado de repeticiones en cada serie. De 8 a 12 mas o menos para volumen.

Ahora bien, si hay que llegar al fallo en cada serie, si tengo que coger un peso que me deje exhausto a las, digamos, 12 repeticiones, ¿como podre llegar a 12 en la siguiente serie?

Y aun peor si se hace lo de la piramide. Si primero hago 12 con un peso que me deja exhausto, y luego tengo que levantar mas peso, no creo que pueda, sin bajar del limite inferior de repeticiones (8 mas o menos).

¿O es que quiza no hay que llegar al fallo en las 3 series?

No se si me explico.

Gracias!

[karkian]

como podre llegar a 12 en la siguiente serie

no,no trataras de llegar a 12,seguiras con ese mismo peso.

O es que quiza no hay que llegar al fallo en las 3 series

si ,si hay que llegar al fallo,al omitir el fallo los resultados son minimos si es que hay algun resultado.

[cargardu]

si haces esto con el mismo peso

1 serie-----12 reps
2 serie-----10 reps
3 serie-----4 reps

trata de sacar 3x6-10 o no te preocupes ya iras sacando mas reps en la ultima serie, no intentes piramides pór el momento

saludos