hidratos

mae gueri · Mensaje por **mae gueri** » 09 Sep 2005 15:03

hola.kisiera saber cual d estos 2 suplementos ayuda a subir d peso.proteinas o hidratos?

deh0 · Mensaje por **deh0** » 09 Sep 2005 23:30

Hidratos, pero no tienes porque tomarlo en suplementos, con que comas más pasta, patatas, cereales... es suficiente, a no ser que estes atascado desde hace tiempo... Salu2

VilaH · Mensaje por **VilaH** » 11 Sep 2005 06:10

para crecer tienes que tomar alimentos ricos en hidratos de carbono aunque tambien combinarlo con tus proteinas diarias y repartidas en las comidas..