Pues al fin despues de mucho bucear por la red he encontrado un portal que tiene numerosos estudios cientificos que corroboran o niegan las cosas.
Estaba ya cansado ya de leer y leer articulos de opinion o de escuchar leyendas urbanas de la nutricion y la musculacion (esto es asi o esto es asa porque el cachas de mi gym lo dice ).
En este portal registrandoos de forma gratuita teneis acceso a gran parte de los articulos publicados, incluso ofrecen informacion sobre programas informaticos de seguimiento de entrenos, gestion de gimnasios...en fin que le echeis un vistazo y ya me contais que os parece ok?
).
