Musculo del Pecho

[justwizard]

Hola, tengo una duda, levanto pesas en aparatos, y hago para pectorales y deltoides, triceps, biceps, y mi musculo del pecho lo divido en dos, la parta de arriba y la de abajo, yo tengo dura la parte de arriba pero la parte de abajo la tengo aguada y quisiera reducirlo o ponerlo duro, entonces alguna ayuda en lo que podria hacer, gracias

[JuaniPR]

Nose si al decir que lo dividias querias decir que lo haces en 2 dias, yo lo tome asi si eso quisiste decir hazlo todo en un dia.
Ademas de hacer los tipicos banco plano, y la maquina de peck para , hace banco inclinado, y declinado que este ultimo es para la parte inferior, igual todos te sirven para todo nada mas que algunas desarrollan un poco mas alguna parte.

Un saludo