Ante todo pedir disculpas por que se que este tema estará ya muy trallado en el foro,pero ciertamente no he conseguido encontrar una respuesta exacta.
El caso es que durante la semana (de lunes a viernes) me alimento bien,como cada 3 horas,entreno bien veo que cada vez voy subiendo de peso,de volumen,hago los entrenamientos cortos e intensos... en fin se puede decir que me lo tomo bastante en serio.Sin embargo cuando llega el sabado lo que apetece es hecharse unas copillas con los amigos y demas.. y ciertamente pues soy de los aficionados al "botellon" y si me bebo 1 ya bebo hasta pillarla
. Ahora la pregunta es... si planteo de la siguiente manera el sabado:
a las 23:00 ceno bastante (mezclo hidratos de carbono con proteina, vease: 100 gr de pasta con una tortilla de pavo), a las 23:30 salgo y empieza el botellon... a las 2:00 como lo que pueda pillar por ahi (suele ser pizza,sandwich de york y queso,etc... que sera mejor que nada) y despues para las 5:00 mas o menos llevo una barrita que contiene proteina de suero + proteinas lacteas (22 gr) + 32 gr de carbohidratos (de la marca aminostar por si a alguien le interesa), para a las 8:00 llegar a casa y prepararme un zumo de frutas y despues hacerme un batido de proteina.
Con todo esto.. ¿Afectaria demasiado a mis progresos (volumen) el consumir bastante alcohol a pesar de seguir comiendo cada 3 horas? Evidentemente se que a mi salud y a mi higado si que va a afectar y a riesgo de parecer "obsesionado" por no olvidarme un poco del gimnasio el fin de semana he de decir que no me supone ningun trastorno ni molestia comer algo por ahi y llevarme una barrita. Tambien he de decir que el domingo me levanto a mis horas para hacer las respectivas comidas.
Pues eso,a ver si alguien me puede contestar
.Muchas gracias a todos los que lo hayan leido!!
Un saludo!
