Voy ha probar a tomar aminocidos ramificados y glutamina. Si veo que no se nota dejare de tomar, pero quiero probar con esto como ya probe con la creatina con la conclusion de que no vale la pena.
Le he preguntado a mi monitor del gimnasio y dice que es mejor tomarla por separado y no junto, ya que asi se aprovechan mejor las dos cosas. Dice que despues de entrenar tome los aminoacidos y para ir a dormir la glutamina. Yo he leido que se toman las dos cosas repartidas durante el dia en varias dosis. Que opinais?
Cuando se toman los BCAA´S y la glutamina?
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