como ensanchar antebrazo?

[Dave]

estoy contento con como llevo el desarrolo de los biceps, pero tengo unos antebrazos como palillos.¿como los desarrollariais?

[JuaniPR]

Mira yo al ser bajo tambien me pasa de tener los antebrazos chicos en comparacion a biceps y demas. Te digo que no hacen falta ejercicios especiales para estos ya que los trabajas durante muchos ejercicios para otros musculos, a medida que vayas avanzando en cuanto a peso que levantas y levantes mucho vas a ver como van a ir agrandando que es lo que me esta pasando a mi ahora .
Un saludo
Juani