\Dorsal/

SOLID ICE · Mensaje por **SOLID ICE** » 08 Oct 2005 17:37

¿Con qué ejercicios se trabajan más las fibras inferiores del dorsal?

Victor-21 · Mensaje por **Victor-21** » 08 Oct 2005 17:52

Soy de la opinion de que no puedes trabajar unas zonas mas que otras en un musculo.

Centrate en las dominadas, llega al fallo, haz negativas si te estancas...y veras como te nacen unas preciosas alas

SoldadoUniversal · Mensaje por **SoldadoUniversal** » 08 Oct 2005 18:37

aver victor21, explicame d 1 vez en q cnsist eso d las negativas tio, q lo scuxao ya miles d vece i en kda sitio dicen q es 1 cosa diferente, jaja q coraje....

salu2

deh0 · Mensaje por **deh0** » 08 Oct 2005 19:42

Las negativas son cuando te sube el peso un compañero y tu lo bajas aguantando la caida de este. Por ejemplo, en press de banca te suben la barra y tu la bajas lo mas lento que puedas, cuando hayas bajado te la vuelve a subir el compañero.
Salu2 ^^

SoldadoUniversal · Mensaje por **SoldadoUniversal** » 08 Oct 2005 19:57

oleee deh0! muxas gracias, pos vaya tela....xq en otras pags d intrnet ponen otras cosas diferentes

benditos sean los q puedn tene 1 cmpañero d entrenos!!!

cargardu · Mensaje por **cargardu** » 08 Oct 2005 20:17

para mi jalones frontales y remos activa suficientes fibras en dorsal