Proteina de Soya i Aminoácidos

[SoldadoUniversal]

ola amigos, oi e stao en dekatlon i e visto ( a 1 precio mas q asekible ) 2 botes, 1 d proteina d soja(ponia en el bote Soya) d la marca Aptonia i otro bote asi finito i alargao d Aminoacidos d la marca weider, m yamaron la atencion x su precio, ya q voi siempre a lo mas barato jejeje. creeis podria incluir stos 2 productos en mi dieta (no es dieta estricta, simeplement alimentacion sana, l odigo xq alguno m vais a pregutnar qq dieta sigo)d volumen??
los aminoacidos cndo se toman? dspues d entrenar? ants d acostarse?...
si alguno a probao alguno d stos productos, m gustaria sabe el resultao q la dao a la larga gracias

salu2

[SoldadoUniversal]

alguien q m de su sabia opinion ???

[Arkaitz]

desde mi punto de vista, la de soya es bastante incompleta(sin ser tan mala como otras vegetales) en aminoacidos. Me parece que por poco mas tienes de esa misma marca una que es de caseina y lactosuero. Por si necesitas tomar algun suplemento.