sudor entrenamiento

tronxoo · Mensaje por **tronxoo** » 24 Oct 2005 21:36

hola,el sudor que producimos cuando ahcemos ejercicios con pesas o abdominales y eso es el mismo sudor que cuando se hacen ejercicios aerobicos?
gracias

stress · Mensaje por **stress** » 24 Oct 2005 21:40

hola,el sudor que producimos cuando ahcemos ejercicios con pesas o abdominales y eso es el mismo sudor que cuando se hacen ejercicios aerobicos?

fit · Mensaje por **fit** » 24 Oct 2005 21:47

Y yo que pensaba que hacia preguntas extrañas... Sudor es sudor no hay mas. Pero porque preguntas esto?

cargardu · Mensaje por **cargardu** » 24 Oct 2005 22:01

stress dijo:

???

El ritmo cardiaco en ambos es diferente, se pierden sales, toxinas y al ultimo las reserva en grasa dependiendo la energia que tenga el cuerpo (en el aerobico mas) y que agarre de fuente de energia para ser utilizada, al ser el aerobico es mas constante el ritmo cardiaco y el cuerpo es forzado a eliminar mas liquidos, toxinas etc, como se nota a veces los mapas de sal en la playera, no necesariamente tiene que ser un tiempo prolongado en el aerobico dependiendo reitero tus fuentes a agotar de tu cuerpo (dieta).

Espero haber ayudado en algo tu duda y te aconsejo leas sobre el tema de sudoracion en internet o libros.

Saludos

tronxoo · Mensaje por **tronxoo** » 24 Oct 2005 23:06

jejej por 2 razones 1º me `parecio leer por ahi que cuando hacemos ejercicios de pesas sudabas hidratos de carbono o algo asi lo que digeris y que cuando hacias aerobicos otra cosa ,nose algo raro y no meq uedo muy claro ejej

2º yo almenos sudo mucho cuando hago ejerciccio,y hago ejercicios 6 dias a la semana (por dias) y no comprendo porque se tiene que hacer aerobicos entonces almenos 1 dia a la semana jeje

stress · Mensaje por **stress** » 24 Oct 2005 23:15

tienes un pequeño lío en la cabeza, el sudor es una respuesta del cuerpo al aumento de temperatura que se produce por el ejercicio,para mantener la temperatura(unos 37º).

No es más que líquido con sales minerales, por eso se recomineda tomar líquido con sales tras hacer ejercicio.

Pero el sudor es el mismo venga del ejercicio que venga.

Los H de carbono que tu comentas, no los sudas, los utilizas(mediante reacciones químicas)como energía, esta energía se disipa en forma de calor, lo que conlleva un aumento de la temperatura corporal, que el cuerpo contraresta con el sudor para poder mantener una temperatura que le permita seguir fucionando bien.