entrenamiento fondo

[thaiboxer16]

hola a todos...el mensaje se debe a que acabod e salir de una recaida un costipadillo y me veo desfondado y en breves tendremos un intergim y tengo miedo de quedarme sin fondo......he escuchado de hacer farlec...saltar ala comba.....pero me veo perdido pues......no se que hacer de todo.. epsero que me aconsejeis lo que mas os ayuda personalmente a cada uno....pues me seria de gran ayuda

muchas gracias

[MAET]

Pues mi consejo es que te tomes todo el tiempo que haga falta para que te recuperes bien y que no fuerces la makinaria pues lo unico que conseguiras es una posible recaida.

Trankilo que seguramente habra mas intergyms

[Mr.Mamey]

descansa luego va aser PIOR