Me duele mucho

[Mr.Mamey]

Cuando hago sentadilla me duele mucho el anito, a alguien le ha pasado? en caso de que si que debo hacer?

[masterblaster]

A mi me dijo un amigo que le pasaba lo mismo , y que eso son las almorranas , que el hacer sentadilla hace que al hacer fuerza al subir , pues se resientan las almorranas. Me explico el caso pero ahora mismo no recuerdo bien la explicacion exacta , pero basicamente es eso. Prueba de hacer las sentadillas con menos peso , y le cargas en otro ejercicio , prensa , por ejemplo.

[Mr.Mamey]

muhcas gracias voy a probar porq si duele mucho