mi rutina!!q opinais??

Aquí se discute todos los temas relacionados con la musculación (entrenamientos, dietas, suplementos nutricionales, etc.)

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DiGi23
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mi rutina!!q opinais??

Mensaje por DiGi23 »

Esta es mi rutina para estos 2 meses q voy a hacer un curso de socorrismo.Haber q os parece??Tambien decir q estoy entrenando para bombero.
Lunes - Correr(60'), piscina
Martes - gimnasio(pierna y hombro)
Miercoles - Correr(intervalos), piscina
Jueves - Gimansio(pecho y triceps)
Viernes - Gimnasio (Espalda y biceps)
SAbado - partido de futbol sala
DAomingo - piscina, correr (30' ritmo suave)
Que os parece??
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tronxoo
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Mensaje por tronxoo »

pues a mi me parece queesta bastante bien ,si acaso los dias de gimnasios pasalos a lunes martes ymiercoles.
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