Ayuda con pectorales!!!!!

Yoyimbo · Mensaje por **Yoyimbo** » 05 Nov 2005 23:21

Hola , bueno resulta que tengo un pectoral mas fuerte que el otro , y se nota la diferencia(de tamaño ) , ¿Hay alguna manera de igualarlos?

Para pectorales hago flexiones de doble anchura

Yoyimbo · Mensaje por **Yoyimbo** » 06 Nov 2005 00:46

Nadie me ayuda ?

tronxoo · Mensaje por **tronxoo** » 06 Nov 2005 01:21

lo que debes de hacer es press de banca con mancuernas porque asi peudes estirar mas elmmusculo de un lado que del otro. cuando lo vayas ha hacer tira ams ahcia abajo con el que tengas menos desarrollado

Yoyimbo · Mensaje por **Yoyimbo** » 06 Nov 2005 17:38

Y como es el press de banca con mancuernas ?

Victor-21 · Mensaje por **Victor-21** » 06 Nov 2005 17:55

http://gblx.cache.el-mundo.net/larevist ... /forma.gif

http://estadium.ya.com/eltirant2001/ima ... manc12.gif

Yoyimbo · Mensaje por **Yoyimbo** » 06 Nov 2005 21:06

Muchisimas gracias victor!