duda

[nonix]

hola, q es preferible hacer cuando haces pecho,triceps o biceps?y con hombros?y con dorsales? es q un monitor m ha dicho una cosa y otro otra,gracias.

[karkian]

personalente prefiero pecho-hombro-tricep.No necesariamente una agrupacion es es ejor que otra es cuestion de que vayas experimentando.

[jhong]

Yo personalmente no trabajaria pecho junto con triceps, ya que pecho trabaja inderectamente (movimiento compuesto) el tricep.
Igual con biceps, los trabaja inderectamente, yo haria triceps y biceps juntos pero un dia diferente a pecho