ejercicios pectorales en imagenes plis!!
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super_aioria
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ejercicios pectorales en imagenes plis!!
buenas, que tal? a ver si me podian ayudar un poquito con alguna pagina con ejercicios para pectoral que se puedan hacer en casa ( con pesas) y una pregunta las repeticiones sirven para definir y las series para aumentar?... como va esto? gracias.
Las series contienen a las repeticiones, es decir:
Las repeticiones son el numero de veces que subes y bajas el peso y las series son el numero de veces que haces "X" repeticiones.
En cuanto a imagenes de ejercicios siempre puedes utilizar el google en su modo "imagenes". Tambien hay muchas webs como:
http://www.musculacion.net/Article19.html
Saludos.
Las repeticiones son el numero de veces que subes y bajas el peso y las series son el numero de veces que haces "X" repeticiones.
En cuanto a imagenes de ejercicios siempre puedes utilizar el google en su modo "imagenes". Tambien hay muchas webs como:
http://www.musculacion.net/Article19.html
Saludos.
