Voy a haceros una preguntilla.
Trata sobre las proteinas.
Lo primero que hago en el gym es pesas y despues hago 30 minutos de bici.
La pregunta es la siguiente:
Cuando debo de tomar las proteinas?
Nada mas terminar de hacer las pesas y empezar a hacer bici seguido o tomarlas despues de hacer las pesas y la bici.
sin mas un saludo para tod@s.
