¿son suficientes 3 horas?

[Frank83]

Pues eso me queria apuntar a algun deporte de contacto (muay thai/kiciboxing/full contact) pero en todos los gimnasios que he ido lo maximo que dan son 3 horas semanales, son pocas horas, ¿no? con esas horas se aprende muy lentamente ¿no?

Yo es que de siempre he sido muy deportista y estoy acostumbrado a entrenar casi todos los dias.

Es que estoy dudando porque hay un club que dan 6 horas a la semana de boxeo y pienso que asi aprenderé más, ¿no?

Lo mismo me equivoco y 3 horas son mucho, no se, a ver que me aconsejais.

Saludos¡

[KakoJone]

Entrena, entrena, entrena!

[Victor-21]

Dependerá de la calidad y no de la cantidad no crees?

Tambien puedes complementar esas 3h de tu entrenamiento con otras tantas por cuenta propia.

Saludos.

[Ugranfir]

Sin duda alguna... yo no recomendaria menos que entrenar todos los dias (5 a la semana). Y si además tú quieres entrenar también todos los dias, pues adelante.
Entrenar tres horas semanales sólo queda bien pa fardar de que eres una persona mu mala y mu peligrosa

[Sun Tzu]

Pues la verdad es que tres horas diarias, según mi opinión, pueden ser más que suficientes. Eso si, todo depende del objetivo que te marques. Si deseas aprender rápido y tienes tiempo durante la semana para ir todas las horas que sean pues mejor. Pero con tres horas se puede aprender perfectamente, se tardará algo más, pero lo importante es la calidad y que asimiles bien lo que te enseñan que la cantidad. Tres horas al comienzo es lo aconsejable, y más adelante tu verás si necesitas más. Un exceso de horas, y más si eres nuevo, puede llegar a saturarte en un principio y al cabo de unos semanas resentirte, lesionarte y no tener tiempo para recuperarte. Yo siempre he preferido ir tres horas a la semana sin falta, que poder ir todos los días pero faltar de vez en cuando.

Y lo que ha dicho Ugranfir, la verdad es que no tiene mucho sentido.
"fardar de ser una persona muy mala y peligrosa"

Sin comentarios...

[armlock]

Si lo que quieres es entrenar por mantenerte en forma y sentirte bien contigo mismo 3 horas a la semana ( lunes , miercoles , viernes ) está bien , y si además los martes y jueves combinas pesas y algo de aerobicos en breve tendrás una forma fisica bastante aceptable.
Si tu intención es competir...... entoces eso ya es otro tema......