sabes con cuanto % de grasa empesaste y con cual terminaste.
no.
28 kg en 28 dias
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Ah, pero esos 20 kilos fueron mayoritariamente magros, no te pusiste regordete no? 
perdon que me desvie del tema, curioso que si pongo karkian aparecen todos tus mensajes, karkian parece relacionapdo con un nombre de medio oriente y con el video juego deus ex, ese es solo el nombre de tu nick no, o te llamas asi, ?
y vos de donde lo sacaste.veo que eso de "28kg en 28dias" se esta difundiendo muy rapido ,en google imagenes apararecen las fotos de la transformacion y recuerdo que hace varios dias no estaban.
perdon que me desvie del tema, curioso que si pongo karkian aparecen todos tus mensajes, karkian parece relacionapdo con un nombre de medio oriente y con el video juego deus ex, ese es solo el nombre de tu nick no, o te llamas asi, ?
Cierto, aunque tendrias q ver la dieta q hacia este tio. Cada 2 horas, raciones de medio kilo de pollo, con medio kilo de patatas, unos batidos de la ostia...Victor-21 escribió:Todos nosotros podemos ganar 2kg a la semana, la diferencia esta en los porcentajes que ganemos de musculo o grasaTyler escribió:Hace tiempo un forero llamado Ramon cartagena posteaba sus progresos y ganaba perfectamente 2 k a la semana
no,para nada,en cuestion de grasa me veo igual que cuando pesaba 60-62 kg.Ah, pero esos 20 kilos fueron mayoritariamente magros, no te pusiste regordete no?
para que te des una idea de como soy ........
actualmente peso 81 kg
mido 1.62
118cm de anchura de hombros
103cm de pecho
93cm de cintura
40 cm de bicep (con el bicep completamente contraido)
64 cm de muslo
31cm de antebrazo
41cm de pantorilla
de foroculturismo.y vos de donde lo sacaste
y con el video juego deus ex
claro que no.o te llamas asi, ?