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Aquí se discute todos los temas relacionados con la musculación (entrenamientos, dietas, suplementos nutricionales, etc.)

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Arkaitz
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Mensaje por Arkaitz »

sí, hay un post llamado max-ot en el que cargadu tradujo y explico en gran parte en lo que cosiste
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knuckles
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Mensaje por knuckles »

en 5 dias podria jurar que ya habia ganado como 6 cm de brazo,4 de antebrazo ,no se cuanto de hombros y pecho pero fue en proporcion a los demas musculo.
ojo cuando nos medimos si no estamos seguros que tanto apretamos la cinta y en que posicion lo hicimos puede haber un error de varios cm, mejor medirse tres veces y sacar un promedio, y todavia mejor si nos mide otra persona, ademas tratemos de usar la misma cinta, aun asi para creerme cualquier aumento tendria que ser bien significativo, en tu caso karkian lo es, pero no me lo creo, a esa edad si fueran 5 semanas y estas en una etapa de fuerte crecimiento te podria llegar a creer, a mi me habia pasado algo parecido cuando me habia obsesionado por cuantos milimetros de estatura crecia por mes, a veces media menos, luego en el mismo momento, practique varias mediciones y todas variaban, conclusion: repitamos la nueva medicion lo mas exactamente posible, al final en estatura encontre otro metodo para hacerlo exacto pero bueno ese es otro tema.[/quote]
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