Buenooo lellendo por el foroo dicen que no se puede conbinar el querer ganar masa muscular con el querer perder peso o querer definirrr,, en fiinn, hay algunos que dicen que se puedeeee, bueno el caso es el siguiente,, sabiendo la opinion de caada quien y respetando lo que dicenn pues me gustaria saber .... sii ya que pienso hacer ejercicio aerobico y tomar L-carnitina, que seria mejor...Hacer algun ejercicio aerobico(correr) despues de las pesas y tomar -carnitina oooooooh el dia que descanse correr y tomar l-carnitina???.....Estoy en volumenn recuerddeenn !!....
Otra preguntilla pilla,, debo de comer la mimsa cantidad de carbohidratos los dias que no haga nada de pesas
mi rutina es de tres dias
lunes, miercoles y viernes
y correria martes, jueves y domingo....
Buenop esperooo que opinen y que me aconsejeeenn, graciaaaaaas !!!
, pero graciaaaas cargarduu