Weider, HD, HIT, HST, HD2, HST, AMB, EAV, MAX-OT

PECHO_PALOMO · Mensaje por **PECHO_PALOMO** » 02 Ene 2006 00:48

para que vale cada uno,? volumen. definir fuerza etc? explicar por encima
gracias

karkian · Mensaje por **karkian** » 02 Ene 2006 03:34

Todos esos sistemas pueden aplicarse a lo que tu quieras,volumen o fuerza excepto definicion ya que el entrenamiento de definicion no es considerado entrenamiento anaerobico ya que la definicion es causada por la ausencia de grasa......

stress · Mensaje por **stress** » 02 Ene 2006 07:50

Si utilizas el buscador a buen seguro que encontrarás bastante iformación sobre casi todos eso sistemas.