duda.

[carlosrojas]

buenas, tengo una duda, ultimamente a raiz de haber engordado, debido a que estuve enfermo, y por tanto de reposo durante 3 meses, cuando he empezado a correr (que es lo que practicaba) os podeis imaginar lo que me costaba, acostumbrado ya al sedentarismo, y con varios-muchos kilos de mas.. me canso bastante antes.. me han comentado que para tener un poquillo de mas aguante, puedo tomar l-carnitina, ademas de que la misma facilita el transporte de las grasas, a mi lo que me interesa mas es el aguante, que el poder eliminar grasas, aunque tambien debo de hacerlo, ¿que me recomendais que me tome? saludos y gracias de antemano.

[Lights Out]

Es la primera vez que oigo que la l-carnitina da más aguante.

[carlosrojas]

no se, me comento mi endocrino, que te da "mas vida" me dijo textualmente, de hecho el se la mandaba a ancianos bajos en fuerza por decirlo de alguna manera.., pero que a mi no me la recetaria.. ¿que me recomiendas? saludos.

[Lights Out]

No creo que necesites la l-carnitina.

Si tu endocrino no te la receta, por algo será.

Claro que yo tengo una estricta política anti-suplementos.

Además, no has tenido en cuenta que es perfectamente normal que, tras meses sin hacer ejercicio y haber cogido unos kilos de más, te falte fuelle.

Sigue corriendo normalmente y olvídate de lo demás, esa es mi recomendación.

[stress]

Si, es cierto, la l-carnitina puede proporcionarte algo más de resistencia, pero no es su principal virtud, la resistencia que proporciona es un consecuencia del principla beneficio de la l-carnitina, que es la mayor utilización de las grasas como combustible.

[carlosrojas]

y hay algun otro producto que recomendeis para correr? me refiero a algun concentrado, no se.. es que corremos por las mañanas... y me canso muchisimo.. algun concentrado de isotonicos o algo por el estilo? no entiendo mucho del tema.. saludos.