perdida de musculatura por un costipado?

[nyrujor]

Hola mi pregunta es la sigueiente ahora mismo llevo con oi 5 dias sin acer pesas xq estoy con un gripazo ke flipasy no me siento con fuerzas, mmi pregunta es la siguiente? en una semana sin entrenar y estando malillo puedo perder mucho musculo? me va costar mucho recuperarlo? gracias

[Lights Out]

Hombre, si estás malo de verdad (guardar cama) es más que probable que pierdas algo.

el músculo tiene un coste metabólico muy alto, y las primeras de cambio, el cuerpo lo metaboliza.

Afortunadamente, está la memoria musuclar, te será más fácil recuperarlo de lo que te costó ganarlo la primera vez.

[Jugggernaut]

Exacto, el musculo la primera vez que lo musculas tarda mucho en reaccionar pero una vez bien entrenado tiene memoria y se recupera mas facilmente.

Yo he estado 7 semanas sin hacer pesas y se nota la perdida de volumen pero al primer dia de volver a cojer las pesas notas claramente que los musculos siguen ahi y es facil volveros a poner " a tono ".

[karkian]

en una semana sin entrenar y estando malillo puedo perder mucho musculo? me va costar mucho recuperarlo?

Una semana es MUY poco tiempo como para que pierdas masa muscular.La perdida de masa muscular y/o fuerza viene fuertemente influida por la dieta y la genetica y en tu caso por la gravedad de tu enfermedad.