Vendaje de nudillos

[el_horla]

Saludos, estoy comenzando a entrenar, asi que apenas estopy en fase de acondicionamiento.
Pero me gustaria saber como se debe hacer un buen vendaje en los nudillos, como se va haciendo entre los dedos etc.
Gracias.

[el_horla]

Para no confundir.
Me refiero al vendaje que se usa para entrenar costal y no sufrir lesiones.

[luis javier]

ke tal horla:

te dejo un doc. en pdf. de muay thai...te será de ayuda si sabes ingles y si te gusta el thai,si no vete directamente al final del doc. y veras varias formas de vendarte las manos y nudillos:

https://s39.yousendit.com/d.aspx?id=2VZ ... T4VYZ9JQRB

aprovechando el post del amigo,decir ke es muy inportante tanto vendarse las manos como ponerse la coquilla en los entrenamientos,sobretodo cuando te cuadra entrenar o explicarles los mov. a los principiantes (al principio todos tiran patadas de "futbol" yoooss y directas a los webs jaja) y referente a las manos puedes tener desgarres, fracturas y muchos problemas en el pulgar.

saludos a todos

[xerko]

Una pagina que te dice como vendarte tambien:

http://www.boxinggyms.com/tips/handwraps.htm

Te dicen 5 formas de vendarte.
Un saludo.

[TonyJaa]

Muy bueno el doc. luis javier, muchas gracias!!!

[el_horla]

Gracias! Justo lo que necesito. Y si puras a los guevos aun. Jeje. Saludos desde la jungla de asfalto!