pregunta sobre como definir el abdomen

[hunterisb]

Tengo una pregunta personal sobre el abdomen lo cosa es que quiero definirlo pero tengo bastante tiempo de no entrenar los abdominales y cada vez que quiero empezar me agarran calambres en el area abdominal, quiero saber si es normal o es que tengo algun problema en esos musculos o que puedo hacer?¿?¿?¿?¿?¿?¿?¿?¿?¿?¿?¿?¿?¿?¿?¿

[Lights Out]

Tengo una pregunta personal sobre el abdomen lo cosa es que quiero definirlo

¡ARGH!

pero tengo bastante tiempo de no entrenar los abdominales y cada vez que quiero empezar me agarran calambres en el area abdominal, quiero saber si es normal o es que tengo algun problema en esos musculos o que puedo hacer?¿?¿?¿?¿?¿?¿?¿?¿?¿?¿?¿?¿?¿?¿?¿

¿A qué te refieres con calambres exactamente?

[Victor-21]

Si lo que necesitas es definir tu abdomen, tan solo necesitas dieta y ejercicio. aerobico.

Saludos.

[stress]

y cada vez que quiero empezar me agarran calambres en el area abdominal

Te hidratas bien?