ganar flexibilidad

Espartano_87 · Mensaje por **Espartano_87** » 16 Ene 2006 22:35

mi pregunta es la siguente: ¿como puedo mejorar mi flexibilidad de cara a tener más facilidad para tirar highkicks? gracias anticipadas!!

hatefire · Mensaje por **hatefire** » 17 Ene 2006 00:02

haciendo bien los estiramientos y practicarlo dia a dia

Victor-21 · Mensaje por **Victor-21** » 17 Ene 2006 00:13

Y creeis que se puede ganar elasticidad estirando solo? Me refiero a que yo siempre que entrenaba en el gym la elasticidad lo hacia con un compañero

Veo muy importante el punto ese al que llegas que tu ya no das mas de ti y tu compañero te somete a una pequeña presion para continuar progresando y eso solo....

El_Jabba · Mensaje por **El_Jabba** » 17 Ene 2006 16:35

Yo creo que si, perfectamente. Igual ciertos limites viene bien con compañero pero solo tambien se puede.. por lo menos aspirando a cosas mas normales, yo no tengo nada de elasticidad y llevo un par de semanas o tres, q estiro 3 o 4 dias a la semana solo y no mucho, pero se va notando!

Saludos