Qué puedo hacer para definir fuera del gimnasio??
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Qué puedo hacer para definir fuera del gimnasio??
Veréis los dueños de mi gimnasio lo han cerrado ahora unos cuantos días para insonorizarlo. Yo estaba ahora centrado en la definición, siguiendo una dieta y haciendo bici a dirio. Pero claro, ahora no podré hacer bici. Y me gustaria saber que puede servirme como sustituo. Pensé en la opción de salir a hacer footing pero donde yo vivo no hay lugares buenos para hacerlo, tendría que irme bastante lejos de donde vivo y eso me haría perder un tiempo del que no dispongo sobretodo ahora que estoy de examanes parciales. Tampoco puedo apuntarme a otro gimnasio de mientras porque no hay más aquí. Es lo que tiene vivir en un lugar en que no se puede hacer nada. ¿Qué me aconsejáis?
Hombre, si tienes algo de material en casa(y aunque no tengas), ya que no puedes salir a correr, ni comprar algo, te puedes intentar montar en casa algún circuitillo, a base de flexiones, abdominales, carrera pero en el sitio, y si tienes alguna mancuerna tambien metes algún ejercicios tipo senatdillas(si no tienes mancuernas puedes hacerlas si mas), y todo ello sin descansos, así haces un poco de trabajo aeróbico.