hola amigos ya hace tiempo que no escribo en este foro y os pido mil disculpa pero tengo tantas cosas que hacer y tanto que estudiar, bueno os comento.
ya he conseguido (casi), lo que me proponia, pero necesito una pequeña ayuda, decirme como puedo perder unos 2 o 3 cm aproxi del abdomen inferior, es que tengo los superiores mas o menos marcados, pero ese adb inferior me sobra esos cm digo yo aproximadamente, ave si me echais una mano por fa.
GRACIAS
no creo q ese problema no se pueda solucionar, todo se puede modificar si se plantea, lo unico q me gsutaria saber son los mejores ejercicios q ay y ese tema gracias en todas forma.
Me temo que como puedes quitarte grasa de un sitio del cuerpo en particular, ni con ejercicios, ni con dieta, deberás quitarte grasas en todo el cuerpo con aerobicos y dieta como todos.Pero claro, si tienes mas abajo q arriba, pues se notara mas q as perdido grasa abajo q arriba, asi que ya sabes, a perder "en general" q lo notaras en las partes que te importan.
Tristemente la perdida de grasa se suele notar más en las zonas corporales que menos interesa, es mu dificil conseguir lo que quieres wikki_18, pero cuida la alimentacion y haz ejercicio aeróbico suave, posóblemente notes algún cambio.
