Hola a todos, soy nuevo en este foro, y bueno, yo tengo 16 años y practico artes marciales, karate kyoukushinkai para ser exactos, aunque he aprendido bastante... noto que mi cuerpo es devil, por los estudios no tengo mucho tiempo para entrenar por mi cuenta, por ello he estado buscando en páginas webs aver si encontrava algo, pero no consegui nada. Mire esta página y me pareció bastante buena, y aqui estoy xD.
Para mi edad... ¿Cual sería el mejor entrenamiento que podia llevar? y tambien, si existe algun entrenamiento en el que te aumente la fuerza, velocidad y esas cosas sin que crezca mas el tamaño del musculo, igual es algo dificil, pero si pueden contestar me ayudariais bastante.
Mido 1'83 y peso 83 kg, no se si servirá de algo pero yo lo pongo y opinais jeje.
Saludos.
PD: Encantado de participar en el foro con vosotros ^^
Entrenamiento...
Moderadores: moderador suplente, admin