alguno conoce alguna pagina de...

[fIgHt-ClUb]

ejercicios plirometricos? osea donde tenga rutinas de entrenamiento y diferentes ejercicios para las diferentes partes del cuerpo. gracias

[Lights Out]

No sé si te servirá de algo, pero en http://www.crossfit.com/ tienen un programa de entrenamiento (cada día una prueba) de lo que podríamos llamar "fitness" en el sentido más amplio.

Si controlas el inglés, descárgate el artículo "What is fitness?".

[kg211321]

Aqui tienes dos sitios:
[urlhttp://images.google.es/imgres?imgurl=http://www.sportraining.net/images/plio ... s%26sa%3DG]
http://images.google.es/imgres?imgurl=h ... s%26sa%3DG[/url]

[kg211321]

en esta otra estan tambien:
http://www.efdeportes.com/efd39/fzanat1.htm