aerobicos + dieta de volumen¿ ke sacaria?

[gracie]

hola, llevo unos 3 meses aproximadamente, ke estoy haciendo una tabla de volumen + una dieta para volumen, y aparte k practico kick boxing, k son mas bien ejercicios aerobicos los he ido compaginando bien.


mi pregunta es la siguiente: si dejara de hacer pesas y solo hiciera ejercicis aerobicos como:correr,salto de soga, bicicleta estatica, abdominales, flexiones, lumbares, boxear y patalear al saco, y sigiera haciendo la dieta de volumen.

ke sacaria¿? me pondria fuerte? mas musculo? definicion total?

solo peso 61 kilos

[Victor-21]

El cuerpo es un sistema adaptativo. Si dejas de someterlo a cargas, no sentira la necesidad de tener esos musculos (ese volumen) y reduciras tu volumen. La velocidad de esto depende de genetica y alimentacion.