Relación peso-estatura

[Chope]

Me gustaria saber donde encontrar una tabla para saber lo que necesitas pesar si mides "x" yo por ejemplo mido 1.88 y peso 75 kilos, cual sería mi peso ideal?

thx

[karkian]

No existen tablas confiables ya que cada quien tiene su complexion y muscularidad.

Trata de basarte en el indice de grasa corporal.

[Chope]

yo no sé mi indice de grasa

solo era para guiarme mas o menos

[terminator]

yo no sé mi indice de grasa

solo era para guiarme mas o menos

hombre,esque medir eso es dificil,ya que cada uno tiene una complexion diferente,pero como dijeron anteriormente,lo mejor es medir tu indice de grasa.

[Nadador26]

Uf, sólo te puedo decir que con 1.88 y 75 kg debes estar muy delgado!, yo mido 1.90 y peso 87 kg y estoy bastante pero bastante delgado a mi gusto!

Con esa estatura deberias pesar por ley mucho mas de 80 kg

[Chope]

87 kilos y te ves delgado?

[BiNaRiO]

Hola, una "regla" que tal vez te pueda ayudar si lo que buscas es un físico atlético es intentar pesar lo mismo que mides o quizás un poco mas. Por ejemplo, yo mido 1.83 y me gustaría pesar aproximadamente unos 83/85Kg (eso si, de puero músculo, sin casi nada de grasa). Pero eso es algo muy personal ya que cada uno es un mundo y cada uno tiene una idea diferente de su fisico ideal.
Un saludo

[Nadador26]

87 kilos y te ves delgado?

y sí, para personas tan altas como nosotros no deberias sorprenderte... incluso, el peso debe rondar los 90kg.

yo cuando pesaba 79 kg hace algunos años estaba realmente delgado, se me veian absolutamente todos los huesos del cuerpo, especialemente las costillas.

en verdad 1.88 y 75 kg te imagino muy delgado eh.

y tambien tu peso ideal está muy relacionado con lo que te han dicho, la cantidad de grasa que tengas, la grasa pesa mucho menos en relación al músculo.

[deh0]

Las tablas de relación estatura/peso no se pueden aplicar al culturismo pues están echas basandose en medias de % de grasa corporal, tamaño oseo etc. Un culturista que pese 100kg para 1,80 se le consideraría gordo basándose en dichas tablas, cuando en realidad no lo está.
Simplemente ves entrenando y subiendo peso hasta que te veas bien.

Salu2

[Taton_Full_Contact]

Hola, creo saber lo q necesitas, y es saber tu Indice de Masa Corporal IMC (BMI en ingles) y es el estado nutricional de una persona con respecto a su altura y su peso, debes hacer lo siguiente:

IMC = Peso (en kg) / altura² (en mts)

Entonces si el IMC es:
- menor a 18.5 tenes una deficiencia nutricional
- entre 18.5 y 20, estas bajo de peso
- entre 20 y 25, estas en el peso ideal
- entre 25 y 30 tenes sobrepeso
- mayor a 30 ya es obesidad

Bueno amigo, espero te sirva....salu2...

[Jugggernaut]

66kg/1'81 metros me da 36'46 xd

no puedo estar obeso, en que me equivoco?

[KURAI_KAZAMA]

66kg/1'81 metros me da 36'46 xd

no puedo estar obeso, en que me equivoco?

Te tendria que dar 20'1...

jejeje seguro que no pusiste la altura al cuadrado

[KURAI_KAZAMA]

Una cosa...con 66 kg y 1'81 tendras que estar muy delgado...no??

[Taton_Full_Contact]

Es verdad lo q dice el amigo KURAI_KAZAMA, seguro no colocaste la altura al cuadrado, tu IMC es 20.14 y el peso normal esta entre 20 y 25, asi q estas al borde de estar bajo de peso...pero estas dentro de los parametros normale asiq estas bien. Salu2