no tengo hambre

roberuto · Mensaje por **roberuto** » 15 Mar 2006 17:46

hola todos! He empezado hace poco a comer 5 veces al dia... Pero mi problema es que no tengo hambre para comer tantas veces. Como lo haceis vosotros?

Gracias de antemano

Krabe · Mensaje por **Krabe** » 15 Mar 2006 18:02

Mi problema es el contrario, tengo hambre, creo que no conozco la sensación de no tener hambre

Igual que yo me freno un poquillo, porque sino me comería el sol si no quemara, tendrás que forzarte un poquillo a comer, pero sano ¿eh?. Han posteado buenas dietas, utiliza el buscador y ya verás.

stress · Mensaje por **stress** » 15 Mar 2006 18:16

Te acostumbras enseguida, al principio cuesta, pero luego el cuerpo se hace y te acaba pidiendo comida.

deh0 · Mensaje por **deh0** » 16 Mar 2006 00:18

Establécete las horas y come un poco, aunque sean unos frutos secos, poco a poco te acabas acostumbrando a comer más y más amenudo, no te procupes por eso

victormanuel · Mensaje por **victormanuel** » 16 Mar 2006 00:53

-No tengo hambre.

-Pues no comas.

deh0 · Mensaje por **deh0** » 18 Mar 2006 22:15

victormanuel escribió:-No tengo hambre.

-Pues no comas.

=no te muscules.

Raiden1988 · Mensaje por **Raiden1988** » 18 Mar 2006 22:23

Pues diicen que es acostubrarse... peor yo nuca tengo habre

Pero si no como mis 5 o 6 comidas no me siento agusto

Red-Luigi · Mensaje por **Red-Luigi** » 19 Mar 2006 22:07

Todo es cuestión de obligarse un poco al principio... yo me las veia negras para comer 3 veces al dia... y ahora como 4 o 5 sin problemas.

Saludos

Lights Out · Mensaje por **Lights Out** » 20 Mar 2006 01:59

Creo que la clave para comer 5 ó 6 veces al día es no pensar en añadir dos o tres comidas más a las tres comidas tradicionales.

Es decir, en vez de añadir otras ingestas a las comidas fuertes que se suelen hacer en todas las casas, reparte a lo largo del día los nutrientes que vas a ingerir.