Buscando información por google me he encontrado con lo siguiente http://www.paidotribo.com/pdfs/774/774.0.pdf Lo he visto interesante, 32 páginas de información sobre el entrenamiento de la fuerza. Hay cosas que no he entendido como el EJERCICIO DE TRACCIÓN DEL MÚSCULO DORSAL ANCHO que salen % y unas siglas raras Rx EMGx no se.
Ya me direis que os parece
Entrenamiento de la fuerza
Moderadores: moderador suplente, admin
Buen aporte,aunque discrepo en algunas cosas por ej......
Vienen cifras exactas del grado de activacion fibrilar en algunos ejercicios,como si todos tubieramos el mismo potencial de activar fibras.
Ademas,de que miden la efectividad del ejercicio segun sea la activacion fibrilar que este produce....
Vienen cifras exactas del grado de activacion fibrilar en algunos ejercicios,como si todos tubieramos el mismo potencial de activar fibras.
Ademas,de que miden la efectividad del ejercicio segun sea la activacion fibrilar que este produce....