Rutina intermedia entre HD y Weider

[Franc0]

Pues ahora si entendi el porque lo del orden, entonces para la proxima empezare con el press militar.
Por lo demas creo que todo lo tengo claro, mañana luego de entrenar, Pecho-Espalda contare que tal estuvieron las sensaciones del entreno, es la 1era vez que no usare el press plano , habra que confiar de lleno en el declinado como el basico de mi rutina.

Ahora si me voy a
Saludoteess