Tips para ganar fuerza en 1mes

calamusa · Mensaje por **calamusa** » 17 Abr 2006 22:23

El mes que viene compito en jiu jitsu brasileño y necesito tener mucha fuerza en los agarres m gustaria q me dieran algunos consejos o ejercicios para conseguirla

gracias

Victor-21 · Mensaje por **Victor-21** » 17 Abr 2006 22:34

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