NECESITO AYUDA

[calamusa]

Necesito auda cn una tabla para definir y un quemagrasas, xq peso 80kg y mido 1.70.
GRACIAS X CUALQUIER AYUDA

[Jugggernaut]

Creo que si especificaras mas lo que quieres conseguir obtendrias mas ayuda, que partes de tu cuerpo son prioritarias para definirlas? Que deporte haces actualmente..

[stress]

A parte de lo que ya te han comentado, decirte que leas un poco por el foro, hay bastante informacion sobre eso, y luego ya concretas un poco mas tu pregunta.

Saludosss

[stress]

Por cierto, los post como "ayuda", "urgente", etc... no dicen nada y dificultan las busquedas, hay que ser mas explicativo con los titulos.

[calamusa]

lo que necesito bajar es la barriga y el pecho definirlo
gracias por ayudarme

[Axl_Rose]

Tío, que te leas los demás post y mires en el buscador

[stress]

calamusa, venga, a ver si nos leemos un poquito las normas del foro, y si no escribes en negrita te leemos igual de bien.

[karkian]

y el pecho definirlo

No se puede definir el cuerpo por partes,la perdida de grasa es lo que causa la definicion....