Bueno, eso es lo que yo e entendido no?? (corregidme si e dicho algo mal). Pues, no sera mejor, si en vez de ir los 50 min a 130 pulsaciones, voi los primeros 20 min a unas 160, y voi bajando, y cuando ya lleve 30 min sigo todo el rato a 130 pulsaciones?? Esto lo e pensao e.. porque al principio al ir a mas intensidad quemaré antes los hidratos de carbono, para empezar a quemar grasa (por eso bajo luego la intensidad, cuando ya e quemao los hc si necesito ir a 130 pulsaciones pa que se queme la grasa) Será mejor así??
Gracias. Saludos
PD: Lo de que para definir hay que aumentar las repeticiones y bajar el descanso entre series..... por fin es verdad o no?? o es lo mismo?? (esque al final no me e enterao bien, porque e oido decir que no)
