Que proteína es mejor?

[NeoPhyTe]

Que proteína es mejor para hacer volumen, la proteína de suero o la aislada de suero?

[killillo]

Yo estoy tomando, una proteina de suero de Weider que está Hidrolizada.
Me ha ido bastante bien, es cara, pero muy buena. He ganado 5 Kg desde que la estoy tomando ( claro junto con la Creatina )
Pero vamos, te puedo decir, que de todas las que he probado es la que mejor me ha ido.
Saludos