que tal este batido

edgarfox51 · Mensaje por **edgarfox51** » 23 Abr 2006 02:53

1. 25gr de proteina de suero
2. 100 gr de avena en hojuelas
3. 1 huevo
4. 1 banano
5. chocolate en polvo para el sabor

digamne si esta bien o que deberia agregarle o quitarle

Victor-21 · Mensaje por **Victor-21** » 23 Abr 2006 03:13

Demasiadas proteinas.

El huevo si no esta cocinado no se absorbe.

Y digamos que tampoco se te puede decir mas sino nos dices para que momento del dia lo quieres (desayuno, post-entrenamiento...)

En el tercer link de la firma tienes una seccion de batidos caseros.

Saludos.

karkian · Mensaje por **karkian** » 23 Abr 2006 03:22

Miel....

edgarfox51 · Mensaje por **edgarfox51** » 23 Abr 2006 03:26

bueno lo tomo en la mañana antes de irme a la prepa,luego antes de entrenar y cuando regreso del entrenamiento dedebo quitarle el huevo cierto ok gracias ansio respuesta suerte

karkian · Mensaje por **karkian** » 23 Abr 2006 03:52

Un segundo....Tu objetivo es perder grasa verdad?

Quita el huevo,el banano y no agreges miel.....