Aquí se discute todos los temas relacionados con la musculación (entrenamientos, dietas, suplementos nutricionales, etc.)
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manolo_946
Forero Nuevo
Mensajes: 12 Registrado: 25 Abr 2006 05:43
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por manolo_946 30 Abr 2006 03:48
Kisiera q m recomienden una rutina casera d ejercicios pa abdomen brazos y piernas, ya q no tngo plata pa ir al gym. Osea conq frecuiencia dbo hacr cosas como flexions d brazos, abdominals, sentadillas, etc.
karkian
Forero Vicioso
Mensajes: 9570 Registrado: 07 Dic 2004 21:17
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por karkian 30 Abr 2006 04:03
De que material para entrenar dispones...
kg211321
Forero Activo
Mensajes: 258 Registrado: 05 Feb 2006 17:30
Mensaje
por kg211321 30 Abr 2006 12:07
En el indice de temas muy tratados de victor-21 hay un apartado de musculacion en casa mira a ver
