grasa en pectorales

[trocustrocus74]

buenas muchachos! les queria pedir una pequeña ayudita....

resulta q llevo dos meses en dieta algo de pesas y cardio!, pero donde me veo bastante estancado es en la parte inferior de los pectorales, ya que tengo bastante grasa ahi acumulada y no es esteticamente muy
agradable tengo mas q mi novia . asi que porfa les pido alguien
que me diga algun tipo de ejercicio que ayude a eliminar la grasa de
esta parte de manera mas efectiva.

mis rutinas es:

media hora entrenamiento con pesas ( todo el cuerpo) 3 dias a la semana
una hora de caminata y trote
media hora de bicicleta
y abdominales

gracias por su ayuda

[kg211321]

Si hubieras leido un poco el foro sabrias que la grasa no se puede perder por zonas....

[stress]

Solo llevas un par de meses, date tiempo, sigue cuidando la alimentacion, haciendo aerobico, y cuando intensifiques un poco los entrenamientos y mejores las musculatura pectoral, tu problema se vera reducido, o eso creo.

[x-quesiano]

Una buena dieta + Cardio (sesiones d 30-45min) + paciencia (3-6meses) y no solo perderas grasa d debajo dl pectoral, sino general.


Un saludo y a entrenar!!!