Precio de las proteinas

[_F3R_]

Muy buenas tarde mira pues compre unas proteinas en muscle shop por 21 euros son de aminostar al 80% de proteinas y de 1 kilo ace poco empeze a acer pesas, pero anteriormente acia en casa, y bueno mi curro tiene muxo esfuerzo fisico son mover cajas todo el dia, y levantar, vamos ke no paor, aora quisiera cuando tomar las proteinas si antes de ir al gimnasio por la tarde voy sobre las 8 o 9 de la noxe tomarlo una hora antes o despues, esque estoy un poco verde, me sobra un poco de barriguita porque la tengo fofa, que ago?
GRACIAS DE ANTEMANO por vuesta atencion

[Luna-Moteada]

Hay una barbaridad de información en los posts que estan colgados en la parte de arriba del foro, y unos articulos muy buenos en la parte izquierda de la pantalla que explican muy bien cuando y como tomar los suplementos.

[Red-Luigi]

Estoy deacuerdo con Luna Moteada. Stress puso un post muy bueno sobre suplementos, se llama "suplementos, información orientativa y nada mas (o algo así ). Héchale un vistazo, verás como te ayuda.

Saludos