Propuesta "veamos nuestra testosterona"

[deh0]

Vale conseguiste despertar mi curiosidad karkian veo que segun eso tienes buenos niveles de testosterona y crees que son proporcionales a tu fisico, musculos y fuerza o velocidad?.

Pues no se especificamente que clase de resultados debo obtener....Pero estos son los resultados mas espectaculares por asi llamarles que he tenido:

Haciendo ejercicio vascular en cuestion de 10 dias logre pasar de 68pulsaciones por minuto en reposo a 60-64...(Esta informacion es reciente y justo voy a pegarla en mi blog).




En una ocasion de un jueves a un lunes subi cerca de unos 2-3 kg sin demasiada grasa.....


Dejo a su criterio la credibilidad que le den a mis resultados...

Conrespecto a que tengo el indice chico,no estoy muy seguro pero creo que eso no importa,lo unico que importa hasta donde tengo entendido es que tan grande es el anular conrespecto al indice....Lo demas sale sobrando....

No llevas un control del % de grasa karkian, hasta que no lo lleves y te definas no creo tus ganancias en hipertrofia.

La grasa engaña mucho, una vez te destapas te ves bien pequeño. Un ejemplo de esto es un chico que dijo que los físicos de la competición natural (post reciente) se conseguían en 3 años... la grasa engaña MUCHO. También conozco casos de gente que se quita de encima muchos kilos de grasa y se desespera al ver sus brazos encogidos...

[karkian]

No llevas un control del % de grasa karkian, hasta que no lo lleves y te definas no creo tus ganancias en hipertrofia.

Se que no lo llevo y cuando lo lleve sera confiable pero esto si se:

Despues de pasado ese lunes segi entrenando(mi cuerpo ya estaba acostumbrado al entrenamiento pero yo no lo sabia) y no gane NADA de peso apesar de que segi la misma alimentacion...


Se que no es confiable pero opino que le da un poco de credito a lo que dije...

[dudesito]

Hombre cuando hablo de resultados me refiero claramente a tu muscularidad, fuerza en kilos levantados en los ejercicios y la velocidad si no te la has medido o no practicas ningun deporte pues tampoco me la podras comentar pero vamos que por norma general uno suele saber si es rapido o lento corriendo.

Respecto a lo de la grasa que comentan yo me suelo guiar por las basculas de las farmacias que te dan el porcentaje de grasa, peso magro y peso graso, igual no es todo lo fiable que debiera pero no creo que el margen de error sea muy grande.

[karkian]

Yo me referia a peso corporal...













Creo que no hay que desviar mas el tema del post....

[dudesito]

Quizas si, dejemos que la gente cuelgue sus fotos y demas y al que no le parezca fiable pues bueno... que no las cuelgue


Un saludo.

[DBMASTERDB]

Yo también tengo el anular bastanta mas grande que el índice (yo creía que eso lo tenía así todo el mundo.... jeje)

Y una cosa que digo yo. Eso de que se mejora mucho más rápido parece que es verdad..... porque yo me acuerdo de, por ejemplo si de críos nos ponía en gimnasia a hacer flexiones, cuando empezabamos nos hacíamos casa todos por el estilo (me acuerdo que me hice yo el que mas, y lo apuntó el profesor, pero no les saqué muchas de diferencia a los demás). Hicimos 6 sesiones mas que hacíamos entrenamiento y todo eso en gimnasia durante 3 semanas, y ese día nos volvió a hacer el profesor la prueba, y me hice yo MUCHO mas que todos los demás. Me hacía hasta 5 veces más que algunos (si algunos se hacían 10 o 12, yo 50...) El profesor se quedó pillao. Me acuerdo que me dijo, mira ahora te voy a hacer una tabla para que vallas algún dia al gimnasio vale?? Y le pregunté porqué, y me dijo: como tienes entrenamiento de futbol 2 dias a la semana, pues te vienes 20 minutos antes y subes 1º al gimnasio. Le dije que solo se podía con 16 años (yo solo tenía 11 años....). Y me dijo que ya me hacía el un justificante pa que me dejen entrar (es un gimnasio pequeño del pueblo). Pero yo le dije que no quería (tenía solo 11 años!! que me estas contendo!!! esa edad es pa disfrutar!! jeje), aparte no creo ni que me hubiesen dejao mis padres ir al gym tan joven.... (Me acuerdo que todos mis amigos me decian que fuese... jeje)

Bueno, esto no lo cuento por fliparmelo ni nada eh.... jaja. Solo porque fué por esto por lo que ahora voy al gimnasio. Porque hace un año, hablando, me lo recordó un amigo, y entonces dije: cuando cumpla los 16 voy a ir. Si no me hubiese dicho eso ese profesor igual ahora ni iría.... jeje.

Bueno, y otra cosa que me acuerdo que me pareció muy extraña. A ver que pensais. Este curso nos hicieron en educación física una prueba de saltar con los pies juntos (a lo largo) contando con los talones. En septiembre salté 255 cm, y después, en diciempbre, nos la repitió para ver lo que habíamos mejorao (y solo hicimos dos sesiones de enrenamiento allí, y en el gimnasio no entrené nada, ni saltos ni nada no he entrenao nunca) y en diciembre salté 290 cm. Que yo pienso que no puede ser...... tanto no e podido mejoras con esas 2 sesiones solo y encima tan separadas.... que no debería de haber mejorao nada pienso yo... no?¿ lo que pasa que yo creo que eso fué porque el día que no hizo la 1ª prueba puede ser que yo estuviese con las piernas cansadas o algo y entonces no salté todo lo que podía.... porque sino no me lo explico.... jaja

La profesora me dijo: uf! as estao entrenando no?¿ Y le digo: Si si. jajajajaja

Qué parrafada..

Saludos

[HeavyMetal]

Yo también tengo el anular bastanta mas grande que el índice (yo creía que eso lo tenía así todo el mundo.... jeje)

Y una cosa que digo yo. Eso de que se mejora mucho más rápido parece que es verdad..... porque yo me acuerdo de, por ejemplo si de críos nos ponía en gimnasia a hacer flexiones, cuando empezabamos nos hacíamos casa todos por el estilo (me acuerdo que me hice yo el que mas, y lo apuntó el profesor, pero no les saqué muchas de diferencia a los demás). Hicimos 6 sesiones mas que hacíamos entrenamiento y todo eso en gimnasia durante 3 semanas, y ese día nos volvió a hacer el profesor la prueba, y me hice yo MUCHO mas que todos los demás. Me hacía hasta 5 veces más que algunos (si algunos se hacían 10 o 12, yo 50...) El profesor se quedó pillao. Me acuerdo que me dijo, mira ahora te voy a hacer una tabla para que vallas algún dia al gimnasio vale?? Y le pregunté porqué, y me dijo: como tienes entrenamiento de futbol 2 dias a la semana, pues te vienes 20 minutos antes y subes 1º al gimnasio. Le dije que solo se podía con 16 años (yo solo tenía 11 años....). Y me dijo que ya me hacía el un justificante pa que me dejen entrar (es un gimnasio pequeño del pueblo). Pero yo le dije que no quería (tenía solo 11 años!! que me estas contendo!!! esa edad es pa disfrutar!! jeje), aparte no creo ni que me hubiesen dejao mis padres ir al gym tan joven.... (Me acuerdo que todos mis amigos me decian que fuese... jeje)

Bueno, esto no lo cuento por fliparmelo ni nada eh.... jaja. Solo porque fué por esto por lo que ahora voy al gimnasio. Porque hace un año, hablando, me lo recordó un amigo, y entonces dije: cuando cumpla los 16 voy a ir. Si no me hubiese dicho eso ese profesor igual ahora ni iría.... jeje.

Bueno, y otra cosa que me acuerdo que me pareció muy extraña. A ver que pensais. Este curso nos hicieron en educación física una prueba de saltar con los pies juntos (a lo largo) contando con los talones. En septiembre salté 255 cm, y después, en diciempbre, nos la repitió para ver lo que habíamos mejorao (y solo hicimos dos sesiones de enrenamiento allí, y en el gimnasio no entrené nada, ni saltos ni nada no he entrenao nunca) y en diciembre salté 290 cm. Que yo pienso que no puede ser...... tanto no e podido mejoras con esas 2 sesiones solo y encima tan separadas.... que no debería de haber mejorao nada pienso yo... no?¿ lo que pasa que yo creo que eso fué porque el día que no hizo la 1ª prueba puede ser que yo estuviese con las piernas cansadas o algo y entonces no salté todo lo que podía.... porque sino no me lo explico.... jaja

La profesora me dijo: uf! as estao entrenando no?¿ Y le digo: Si si. jajajajaja

Qué parrafada..

Saludos

[deh0]

Yo también tengo el anular bastanta mas grande que el índice (yo creía que eso lo tenía así todo el mundo.... jeje)

Y una cosa que digo yo. Eso de que se mejora mucho más rápido parece que es verdad..... porque yo me acuerdo de, por ejemplo si de críos nos ponía en gimnasia a hacer flexiones, cuando empezabamos nos hacíamos casa todos por el estilo (me acuerdo que me hice yo el que mas, y lo apuntó el profesor, pero no les saqué muchas de diferencia a los demás). Hicimos 6 sesiones mas que hacíamos entrenamiento y todo eso en gimnasia durante 3 semanas, y ese día nos volvió a hacer el profesor la prueba, y me hice yo MUCHO mas que todos los demás. Me hacía hasta 5 veces más que algunos (si algunos se hacían 10 o 12, yo 50...) El profesor se quedó pillao. Me acuerdo que me dijo, mira ahora te voy a hacer una tabla para que vallas algún dia al gimnasio vale?? Y le pregunté porqué, y me dijo: como tienes entrenamiento de futbol 2 dias a la semana, pues te vienes 20 minutos antes y subes 1º al gimnasio. Le dije que solo se podía con 16 años (yo solo tenía 11 años....). Y me dijo que ya me hacía el un justificante pa que me dejen entrar (es un gimnasio pequeño del pueblo). Pero yo le dije que no quería (tenía solo 11 años!! que me estas contendo!!! esa edad es pa disfrutar!! jeje), aparte no creo ni que me hubiesen dejao mis padres ir al gym tan joven.... (Me acuerdo que todos mis amigos me decian que fuese... jeje)

Bueno, esto no lo cuento por fliparmelo ni nada eh.... jaja. Solo porque fué por esto por lo que ahora voy al gimnasio. Porque hace un año, hablando, me lo recordó un amigo, y entonces dije: cuando cumpla los 16 voy a ir. Si no me hubiese dicho eso ese profesor igual ahora ni iría.... jeje.

Bueno, y otra cosa que me acuerdo que me pareció muy extraña. A ver que pensais. Este curso nos hicieron en educación física una prueba de saltar con los pies juntos (a lo largo) contando con los talones. En septiembre salté 255 cm, y después, en diciempbre, nos la repitió para ver lo que habíamos mejorao (y solo hicimos dos sesiones de enrenamiento allí, y en el gimnasio no entrené nada, ni saltos ni nada no he entrenao nunca) y en diciembre salté 290 cm. Que yo pienso que no puede ser...... tanto no e podido mejoras con esas 2 sesiones solo y encima tan separadas.... que no debería de haber mejorao nada pienso yo... no?¿ lo que pasa que yo creo que eso fué porque el día que no hizo la 1ª prueba puede ser que yo estuviese con las piernas cansadas o algo y entonces no salté todo lo que podía.... porque sino no me lo explico.... jaja

La profesora me dijo: uf! as estao entrenando no?¿ Y le digo: Si si. jajajajaja

Qué parrafada..

Saludos

Estas creciendo... tenias mejor día... mejoraste técnica(en el salto con pies juntos es fundamental) etc. Eres mesomorfo etc. Ya lo sabemos, nos lo has dicho varias veces.

Cita:
No llevas un control del % de grasa karkian, hasta que no lo lleves y te definas no creo tus ganancias en hipertrofia.



Se que no lo llevo y cuando lo lleve sera confiable pero esto si se:

Despues de pasado ese lunes segi entrenando(mi cuerpo ya estaba acostumbrado al entrenamiento pero yo no lo sabia) y no gane NADA de peso apesar de que segi la misma alimentacion...


Se que no es confiable pero opino que le da un poco de credito a lo que dije...

Repito, si no controlas el % de grasa no sabes cuanto es de grasa y cuanto de músuclo, puede ser que perdieras grasa y ganases músculo. Me quedo en lo dicho, fotos y videos 24h de tí entrenando una vez cada 5años luz, definido o con control de % de grasa y te doy un certificado de autenticidad ;P

[karkian]

Repito, si no controlas el % de grasa no sabes cuanto es de grasa y cuanto de músuclo, puede ser que perdieras grasa y ganases músculo. Me quedo en lo dicho, fotos y videos 24h de tí entrenando una vez cada 5años luz, definido o con control de % de grasa y te doy un certificado de autenticidad ;P

Reitero lo dicho...Por cierto,yo nunca dije que perdi grasa...

[DBMASTERDB]

Yo también tengo el anular bastanta mas grande que el índice (yo creía que eso lo tenía así todo el mundo.... jeje)

Y una cosa que digo yo. Eso de que se mejora mucho más rápido parece que es verdad..... porque yo me acuerdo de, por ejemplo si de críos nos ponía en gimnasia a hacer flexiones, cuando empezabamos nos hacíamos casa todos por el estilo (me acuerdo que me hice yo el que mas, y lo apuntó el profesor, pero no les saqué muchas de diferencia a los demás). Hicimos 6 sesiones mas que hacíamos entrenamiento y todo eso en gimnasia durante 3 semanas, y ese día nos volvió a hacer el profesor la prueba, y me hice yo MUCHO mas que todos los demás. Me hacía hasta 5 veces más que algunos (si algunos se hacían 10 o 12, yo 50...) El profesor se quedó pillao. Me acuerdo que me dijo, mira ahora te voy a hacer una tabla para que vallas algún dia al gimnasio vale?? Y le pregunté porqué, y me dijo: como tienes entrenamiento de futbol 2 dias a la semana, pues te vienes 20 minutos antes y subes 1º al gimnasio. Le dije que solo se podía con 16 años (yo solo tenía 11 años....). Y me dijo que ya me hacía el un justificante pa que me dejen entrar (es un gimnasio pequeño del pueblo). Pero yo le dije que no quería (tenía solo 11 años!! que me estas contendo!!! esa edad es pa disfrutar!! jeje), aparte no creo ni que me hubiesen dejao mis padres ir al gym tan joven.... (Me acuerdo que todos mis amigos me decian que fuese... jeje)

Bueno, esto no lo cuento por fliparmelo ni nada eh.... jaja. Solo porque fué por esto por lo que ahora voy al gimnasio. Porque hace un año, hablando, me lo recordó un amigo, y entonces dije: cuando cumpla los 16 voy a ir. Si no me hubiese dicho eso ese profesor igual ahora ni iría.... jeje.

Bueno, y otra cosa que me acuerdo que me pareció muy extraña. A ver que pensais. Este curso nos hicieron en educación física una prueba de saltar con los pies juntos (a lo largo) contando con los talones. En septiembre salté 255 cm, y después, en diciempbre, nos la repitió para ver lo que habíamos mejorao (y solo hicimos dos sesiones de enrenamiento allí, y en el gimnasio no entrené nada, ni saltos ni nada no he entrenao nunca) y en diciembre salté 290 cm. Que yo pienso que no puede ser...... tanto no e podido mejoras con esas 2 sesiones solo y encima tan separadas.... que no debería de haber mejorao nada pienso yo... no?¿ lo que pasa que yo creo que eso fué porque el día que no hizo la 1ª prueba puede ser que yo estuviese con las piernas cansadas o algo y entonces no salté todo lo que podía.... porque sino no me lo explico.... jaja

La profesora me dijo: uf! as estao entrenando no?¿ Y le digo: Si si. jajajajaja

Qué parrafada..

Saludos

jajaja. Si, y que me quieres decir con marcarme los "yos"?¿?

[deh0]

Repito, si no controlas el % de grasa no sabes cuanto es de grasa y cuanto de músuclo, puede ser que perdieras grasa y ganases músculo. Me quedo en lo dicho, fotos y videos 24h de tí entrenando una vez cada 5años luz, definido o con control de % de grasa y te doy un certificado de autenticidad ;P

Reitero lo dicho...Por cierto,yo nunca dije que perdi grasa...

Pero si ganaste peso del cual no sabes el % de grasa y músculo y después el peso se estancó, pero como no sabes la evolución del peso magro y grasa tampoco sabes si quemastes más grasa y construiste músculo...