Que comer despues de entrenar???

[Socom]

Practico Thay-boxing martes y jueves,kung-fú lunes, miercoles y viernes.
Que puedo comer despues del entrenamiento???? llego a casa relativamente tarde (23:30) por lo que el estómago ya está en fase de relax,ademas me pierdo un poco en temas de nutrición.
Batidos ,frutas ,complementos etc.......


GRACIAS.

[Victor-21]

utiliza el buscador. Te recomiendo poner la palabra post-entrenamiento y seleccionar el foro de musculacion para una mejor busqueda.

Saludos.