contractura

[Mnutis]

Hola,m lleva doliendo el dorsal izkierdo 1 semana ya sin remitir,creo q fue debido a q puse demasiado peso en la polea pa detras de la nuca,m duele segun la posicion,cuanto debo descansar?es q estaba progresando mucho y m fastidia estar parado x una tonteria de estas

[JuaniPR]

Si ves que disminuyo bastante el dolor y es solo una molestia, trabajalo de vuelta el dia que te toque, aunque por ahi con un poco menos de peso.
Suelen pasar estas cosas cuando uno dejo de entrenar por un tiempo y empieza de repente, o por ahi si levantabas poco peso y pasas de una a levantar mucho. Si no es asi no tendria porque doler tanto habiendo pasado una semana.

Un saludo