recomendar algun ejercicio para la parte trasera del muslo?

guito · Mensaje por **guito** » 19 Jun 2006 15:06

Buenas, me podrian recomendar algun ejercicio para la parte trasera del muslo? Para endurecerlas mas que nada. Gracias

stress · Mensaje por **stress** » 19 Jun 2006 15:17

Vulgarmente llamado isquiotibiales, peso muerto, curl femoral de pies, sentado y tumbado, sentadillas, prensa inclinada...

guito · Mensaje por **guito** » 19 Jun 2006 17:05

Mcuhas gracias siento mi incultura

karkian · Mensaje por **karkian** » 20 Jun 2006 01:24

No podras endurecer los femorales....Musculalos,tonificalos y definelos y asi se VERAN mas duros...